Kilometerfressen auf Teneriffa -allemal eine Reise wert

Im April habe ich den Fokus auf Erhöhung der Umfänge in den Disziplinen insbesondere das Radfahren gelegt. Dabei hat sich kurzfristig ein Trainingslager auf Teneriffa im -unter Sportler bekannten Trainingszentrum- "T3" angeboten. Es ist mir gelungen, 35 verletzungsfreie Stunden in 8 Tagen herunterzubiegen, das Highlight sicher die 26 Stunden am Rad mit ca 10000 Höhenmeter. Wer in Teneriffa Radkilometer sammeln möchte, sollte schon einige Trainingskilometer in den Beinen haben, weil es eigentlich nur bergauf/bergab geht. Pro Ausfahrt in der Dauer von 3h sind zumindest 1000HM drinnen. Ansonsten kann ich das Trainingszentrum wärmstens empfehlen, das 50m Pool plus daneben ein 25er Becken kann schon was! Jetzt wird regeneriert, bevor im Mai die "Kraftphase" auf dem Rad beginnt. -Siehe auch hochgeladene Bilder